Актор і бодібілдер Арнольд Шварценеггер розповів, що тренування допомагає йому почуватися молодим навіть у віці. Він зазначив, що вже понад шість десятиліть займається спортом. У молодості він прагнув до постійного зростання навантажень, що дозволило йому стати 13-кратним чемпіоном бодібілдингу. Проте з віком він змінив підхід до тренувань, набираючи філософію “відновлюватися, адаптуватися і продовжувати рухатися”, навіть ускладнених часах. Шварценеггер зазнав кілька операцій, але не здається, продовжуючи тренуватися з меншими вагами та більшим числом повторень, щоб підтримувати свою фізичну форму. Він підкреслив, що вік не повинен бути перешкодою для активності, і навіть люди у віці можуть покращувати свою фізичну форму.
