Суперфуд: схуднення й боротьба з Альцгеймером у жмені горіхів
Волоські горіхи давно вважаються одним із найкорисніших продуктів для організму. Їхня цінність підтверджена численними дослідженнями провідних медичних і харчових організацій. Ось шість вагомих причин зробити їх частиною свого щоденного меню. 1.…
Ідеальна гречана каша: кулінарні хитрощі
Чим корисна гречка Не дивно, що гречку вважають суперфудом, адже вона має унікальний склад: багата на високоякісний рослинний білок, клітковину, антиоксиданти (зокрема рутин) та мінерали (магній, залізо). Цей унікальний псевдозлак підтримує…
Вчені назвали продукт, який знижує ризик раку кишківника
Масштабне дослідження показало, що регулярне вживання йогурту може знижувати ризик розвитку колоректального раку, що є однією з найбільш поширених онкологічних хвороб у світі. Про це повідомляє Express. За результатами дослідження, вживання лише двох…